熱中症は大量の発汗やめまい、頭痛、吐き気、ひどくなると意識障害や、けいれんを起こし、命に関わることもあります。
熱中症の予防で最も重要な事は「水分補給」です。のどが渇く前にこまめに水分を取りましょう。
野外での仕事やスポーツをした場合は薄い塩水や、スポーツドリンクでミネラルを補充しましょう。
室内でも熱中症は起こります。エアコンや扇風機を上手に使って熱中症を予防しましょう。